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Dirti quanto sia importante dormire bene, mi sembra ormai superfluo: ormai ovunque si legge che 8 ore di sonno notturno sono indispensabili per affrontare la giornata al meglio, ma in pochi evidenziano quanto, più che la quantità di ore dormite, ciò che è importante è la qualità del riposo.

Ci sono solo due giorni all’anno in cui non puoi fare niente: uno si chiama ieri, e l’altro si chiama domani. Quindi oggi è il giorno giusto chiama Salus Benessere!