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Archivio per tag: sonnoTorna indietro
15 mag 2024
La bioceramica rappresenta una rivoluzionaria fibra innovativa che apporta numerosi vantaggi al nostro corpo, soprattutto durante il sonno. Grazie al suo ruolo fondamentale come sistema termoregolatore, questa tecnologia contribuisce a creare un ambiente ottimale per un riposo tranquillo e rigenerante. Ma le sue virtù non si fermano qui: stimolando il corpo in modo del tutto nuovo e migliorato, la bioceramica offre un sostegno prezioso al nostro benessere generale, rallentando notevolmente il pr...
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21 ott 2020
L’uomo è un genio quando sogna.(Akira Kurosawa)Ma chi riesce a sognare? Anzi, chi riesce a dormire bene?Prima di tutto il sonno non è tutto uguale, esistono diverse fasi:REM - sogni intensi, movimenti oculari ritmici e rapidi, frequenza e profondità della respirazione aumentano.NON REM - 75-80% del sonno totale. Il sonno passa da uno stadio 1, in cui è più leggero a uno stadio 3, in cui è profondo. Sonno di alta qualità? Stadio 3!Nell’...
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25 giu 2020
Il dormire bene è una fortuna che non tutti possiedono. il sonno non è sempre regolare e spesso e volentieri può essere disturbato. Cosa capita quando si dorme male? Diventa quasi impossibile credere di arrivare a fine giornata, ci si sente stanchi e spossati. Recuperare le ore di sonno perse è difficile e non sempre immediato....
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